Tootegrupid

Kiudainesegu 400gr/ smuutidesse, putrudesse, mahla või jogurtiga/ kõhukinnisus, kõhulahtisus, soole ärritus, põletikud, gaasid

Hind: 25,20 €
20,16 €
Kogus: - +
   - või -   

 

SOODUS REAL 22.08

Kiudained on prebiootikumid, sest nad on oluline toit meie soolestikus elavatele kasulikele bakteritele, mis moodustavad soolestiku mikrobioomi

 
Tänaseks tuntakse mitmeid eri tüüpi kiudaineid ja neil kõigil on oma spetsiifilised eelised meie seedimisele ja tervisele. Kiudainevaene toit võib olla seotud paljude tervisehädadega. Kõige sagedasemad kiudainete puudusega seotud tervisehädad on:
*kõhukinnisus 
*kõhulahtisus
*soole ärritus
*põletikud 
*gaasid 
*selgeid seoseid on leitud ka madala kiudainete tarbimise ja pahaloomuliste kasvajate, diabeedi ja IBS-ga. 
*tihti kaasneb madala kiudainete tarbimisega ka kehakaalu tõus
 
Eesti Rahvastiku Toitumisuuringu põhjal jääb keskmisel inimesel puudu 10-30 g kiudaineid. Kiudainete minimaalne tarbimissoovitus täiskasvanutele päevas on:
 naistel 25 grammi
 meestel 35 grammi
 Lastel soovitatakse alates teisest eluaastast tarbida 8-13 grammi 1000 kcal kohta.
 
Tervise Arengu Instituudi läbi viidud eestlaste toitumisuuringu tulemuste põhjal on keskmine kiudainete puudujääk naistel 12 g ja meestel 16 g päevas.
Kiudaineid nimetatakse ka prebiootikumideks, sest need on oluline toit meie soolestikus elavatele kasulikele bakteritele, mis moodustavad soolestiku mikrobioomi. Bakterid toodavad soolestikus kiudaineid fermenteerides meie kehale kasulikke toitaineid, vitamiine (K ja B12), toetavad rakkude uuenemist ja närvisüsteemi tööd, lagundavad toksilisi ühendeid ning reguleerivad toidumassi liikumist soolestikus. Kui söödav toit on kiudainete vaene, siis see võib kaasa tuua soolestiku mikrobioomi koosluse vaesumise, mis omakorda alandab organismi kaitsevõimet kahjulike bakterite eest ning jätab kasulikud bakterid nälga.
 
Soolestikus elavate bakterite kooslus on väga mitmekesine - tuntakse sadu baktereid ja neil kõigil on omad olulised ülesanded. Toitumise, elustiili, ravimite, alkoholi, ja muude valikutega saame tervist toetava mikrobioomi koosluse säilimist toetada või nõrgestada. Mikrobioomi tervist aitab hinnata mikrobioomi analüüs, mis näitab ära tähtsamate bakteritüvede esinemise ja aitab hinnata näiteks põletike põhjustavate või kehale kasulike ühendeid tootvate või muid rolle täitvate bakterite osakaalu, aga ka seoseid paljude haiguste võimaliku esinemisega.
 
Toidu- ja Fermentatsioonitehnoloogia Arenduskeskuse (TFTAK) teadlaste poolt välja töötatud kiudainesegus on meie toitumisharjumuste põhjal vajalikus vahekorras just neid kiudaineid, millest eestlaste menüüs kõige enam puudu jääb: beetaglükaane, pektiini, resistentset tärklist, inuliini, arabinoksülaani. Kiudainesegu jaoks hoolikalt valitud koostisosad pärinevad kaerast, tsitrustest, sigurist, psülliumist ja maisist.
- Kaerast pärinevad beetaglükaanid aitavad alandada kolesterooli (halva LDL) taset veres,  vähendada südame ja veresoonkonna haiguste ja tüüp 2 diabeedi riski. Gluteenitalumatuse ja tsröliaakia korral tarbida ettevaatlikult.
- Pektiin on saadud tsitruseliste ja õunte koortest. Aeglustab toidu liikumist seedetraktis ning vähendab kolesterooli imendumist vereringesse ja aeglustab suhkrute imendumist soolestikus.
- Resistente tärklis tekitab täiskõhutunde, aitab reguleerida veresuhkru taset, aeglustades suhkru imendumist verre. Parandab insuliintundlikust, alandab diabeediriski. 
- Inuliin on saadud sigurist ja seda seostatakse "heade" bakterite hulga suurenemisega soolestikus, võib parandada immuunsust.
- Arabinoksülaanide allikaks on psüllium ja see aitab aeglustada suhkrute imendumist peale sööki ja parandada insuliintundlikust tüüp 2 diabeedi korral, toetab immuunsüsteemi ja seedimist rasvarikka toidu korral.
 
Kuna tegemist on puhastatud kiudainete toidulisandiga, siis see küll täiendab, kuid ei asenda 100% mitmekesist toitumist. Lisaks on võimalus, et mineraalainete kadu suureneb, kuna kiudained seovad kaltsiumit ja magneesiumit, mis tavaliselt on täisteratoodetes või köögiviljades koos kiudainega olemas. 
Kiudainesegu lisamisel toidule lisa 1 g kiudainesegu kohta vähemalt 20 g vett (1 sl kohta 1 klaas vett).
 
KIUDAINESEGU ON SAADAVAL 200 g ja 400 g pakis.
 
Retsepte vaata: www.microbiome.ee
Kuna tegemist on puhastatud kiudainete toidulisandiga, siis see küll täiendab, kuid ei asenda 100% mitmekesist toitumist. Lisaks on võimalus, et mineraalainete kadu suureneb, kuna kiudained seovad kaltsiumit ja magneesiumit, mis tavaliselt on täisteratoodetes või köögiviljades koos kiudainega olemas. 
Kiudainesegu lisamisel toidule lisa 1 g kiudainesegu kohta vähemalt 20 g vett (1 sl kohta 1 klaas vett).
KOOSTIS: arabinoksülaan (psüllium), vähelõhustuv tärklis, beetaglükaan (kaer), pektiin (tsitrusviljad), inuliin(sigur).
Hoida toatemperatuuril kuivas kohas. Säilib avatuna 1 aasta.
 
Toidu- ja Fermentatsioonitehnoloogia Arenduskeskuse (TFTAK) teadlaste poolt välja töötatud kiudainesegus on meie toitumisharjumuste põhjal vajalikus vahekorras just neid kiudaineid, millest eestlaste menüüs kõige enam puudu jääb: beetaglükaane, pektiini, resistentset tärklist, inuliini, arabinoksülaani. Kiudainesegu jaoks hoolikalt valitud koostisosad pärinevad kaerast, tsitrustest, sigurist, psülliumist ja maisist.
- Kaerast pärinevad beetaglükaanid aitavad alandada kolesterooli (halva LDL) taset veres,  vähendada südame ja veresoonkonna haiguste ja tüüp 2 diabeedi riski. Gluteenitalumatuse ja tsröliaakia korral tarbida ettevaatlikult.
- Pektiin on saadud tsitruseliste ja õunte koortest. Aeglustab toidu liikumist seedetraktis ning vähendab kolesterooli imendumist vereringesse ja aeglustab suhkrute imendumist soolestikus.
- Resistente tärklis tekitab täiskõhutunde, aitab reguleerida veresuhkru taset, aeglustades suhkru imendumist verre. Parandab insuliintundlikust, alandab diabeediriski. 
- Inuliin on saadud sigurist ja seda seostatakse "heade" bakterite hulga suurenemisega soolestikus, võib parandada immuunsust.
- Arabinoksülaanide allikaks on psüllium ja see aitab aeglustada suhkrute imendumist peale sööki ja parandada insuliintundlikust tüüp 2 diabeedi korral, toetab immuunsüsteemi ja seedimist rasvarikka toidu korral.
 

 

KIUDAINESEGU ON SAADAVAL 200 g ja 400 g pakis.
 

Retsepte vaata: www.microbiome.ee

Sarnased tooted
Fomitopsis -Lehise tael /Trutovik/ seedimine, hingamine,kehakaal 60kpsl. Toidulisand

Lehise tael /Trutovik/Fomitopsis

kõhukinnisus,kehakaalu normaliseerimine ,mürkide vastumürk

23,90 €
Graviola lehed -seedimine,suhkru tasakaal,  100gr.

 Graviola on tuntud rahustina ja soolte tervise korrashoidjana. Graviola lehed aitavad normaliseerida mao stressi, valu, köha, ja palavikku.

6,20 €
Riol-organismi puhastamine,parasiidid, tasakaal  300mg- 60 tk. Toidulisand

Aitab Puhastada organismi parasiitidest ja viib välja parasiitide ainevahetusest tekkinud jääkproduktid ning toksiinid.

31,95 € (17%)
38,50 €
 Damiana-naise  seksuaalelu,energia, 510mg100tk. toidulisand

Damianat kasutasid Iidsed maiad, kes elasid Kesk-Ameerikas, afrodisiaakumina ja seksuaalsust tõstva ning  üldtervist toetava vahendina.

12,50 €