Kui sul on tunne, et jood küll vett, aga energia on ikka madal, pea uimane ja taastumine aeglane, siis küsimus ""vesinikvesi või aluseline vesi"" ei ole sugugi nišiteema. Just siin tasub aru saada, et need kaks vett ei ole üks ja sama asi, isegi kui neid kiputakse omavahel segi ajama. Vesinikuvesi on alati aluseline ja Ph vahemikus 8,5 -9,5.
Vesinikvesi või aluseline vesi - mis neil päriselt vahet on?
Alustame kõige olulisemast. Aluseline vesi tähendab vett, mille pH on tavalisest kõrgem. Lihtsustatult öeldes on see vähem happeline. Seda valitakse sageli siis, kui soovitakse toetada organismi happe-aluse tasakaalu, seedimist või lihtsalt pehmema maitsega vett igapäevaseks joomiseks.
Vesinikvesi on aga vesi, kuhu on lisatud lahustunud molekulaarset vesinikku. Selle peamine mõte ei ole ainult pH muutmine, vaid aktiivse vesiniku toime organismis. Vesinik aitab toetada rakkude kaitset oksüdatiivse stressi vastu. Siin tuntakse vahet - parem taastumine, selgem pea, ühtlasem energiatase, parem verevarustus, rohkem energiat.
Lühidalt öeldes: aluseline vesi keskendub rohkem vee pH-le, vesinikvesi rohkem lahustunud vesiniku toimele. Mõlemad on vajaliku, kuid eesmärk on erinev.
Millal eelistada aluselist vett?
Meie joogivesi peab olema neutraalne või mõõdukalt aluseline nii nagu on looduses allikavesi, mis on meie kehale kregesti omastatav. .Paraku kui tavaline kraanivesi tundub raske, maitse poolest kare, sisaldab kloori või liigselt lubjakivi, pliid, rauda siis tekitab lihtsalt vastumeelsust rohkem juua. Vee puudus rakkudes on aga väga paljude tõsiste tervseprobleemide põhjuseks. Ilma puhta mineraalse veeta ei toimu rakkudes ainevahetust.
Aluselist vett on parem juua ning tekib ka janutunne. Selle vee joomise tulemusel paraneb vedelikutasakaal, suu kuivus väheneb ja ka seedimine võib muutuda sujuvamaks.
Aluseline vesi on ülioluline, kui soovid toetada üldist tasakaalu ilma, et sinu fookus oleks sportlik taastumine või rakutasandi oksüdatiivse stressi teema.See on esimene samm hea tervise juurde.
Samas tasub jääda realistlikuks. Ainult aluseline vesi ei tee ära tööd, mis jääb tegemata une, toitumise või stressijuhtimise osas. Kui inimene sööb kiirustades, magab halvasti ja elab pidevas pinges, siis ainult pH muutusest ei piisa.
Millal annab vesinikvesi rohkem tunda?
Vesinikvesi hakkab kõige sagedamini huvi pakkuma siis, kui inimene ütleb: ""Ma tahan tunda päriselt vahet."" Mitte ainult juua rohkem vett, vaid saada ka lisatuge taastumisele ja rakkude kaitsele. Jaapanlased kasutavadjuba aastakümneid vesinikuravi ja haiglates on kasutusel vesinikuga rikastatud Kangenvesi.
Oksüdatiivne stress on lihtsas keeles olukord, kus kehas on liiga palju vabade radikaalide survet. Seda võivad võimendada pingeline eluviis, kehv uni, saastunud keskkond, põletikulised protsessid, tugev füüsiline koormus ja ka vananemine ise. Selle tulemusel tunned sa end kiiremini väsinuna, taastud aeglasemalt ja keha ei tööta enam nii puhtalt nagu võiks.
Siin tuleb mängu vesinikvesi. Selle eelis seisneb selles, et molekulaarne vesinik on väga väike ja liigub organismis kiiresti. Praktikas valitakse vesinikvett sageli siis, kui eesmärk on toetada:
- energiat ja vaimset selgust,
- füüsilist taastumist,
- organismi kaitset oksüdatiivse stressi eest,
- aktiivse eluviisi või suure koormuse korral paremat enesetunnet.
See ei tähenda, et vesinikvesi oleks imevahend. Küll aga on paljudel inimestel selle mõju tajutavam kui lihtsalt aluselisema vee joomine. See vesi jõuab ülikiiresti rakkudesse ja aitab parandada verevarustust ajus. Eriti vajalik siis, kui keha on pikalt olnud koormuse all ja ta vajab rohkem kui pelgalt parema maitsega joogivett.
Kas vesinikvesi on alati parem?
Mitte tingimata. Kui inimene joob väga vähe vett, sööb ebaregulaarselt ja tema päevad mööduvad kohvi peal, siis esimene võit tuleb sageli juba sellest, et ta hakkab üldse kvaliteetset vett järjepidevalt jooma. Sellises olukorras võib aluseline vesi olla täiesti piisav algus.
Kui aga inimene on terviseteadlik, jälgib oma toitumist, soovib rohkem toetada rakkude ainevahetust ja otsib paremat taastumist, siis vesinikvesi annab sageli rohkem lisaväärtust. Ehk küsimus ei ole ainult selles, kumb on parem, vaid milleks sul seda vaja on.
Kuidas valida enda jaoks õige lahendus?
Hea valik sünnib siis, kui lähtud oma päris vajadusest, mitte trendist. Kui sinu peamine eesmärk on parem igapäevane veejoomine, pehmem maitse ja üldine tasakaalu toetamine, siis aluseline vesi on loogiline valik.
Kui sa tunned sagedast väsimust, taastud aeglaselt, elad suure tempoga või soovid teadlikumalt toetada organismi kaitset rakutasandil, siis tasub vaadata vesinikvee suunas.
Praktilises elus näeb see välja nii: inimene, kes töötab suure vaimse koormusega, teeb trenni või tunneb, et keha on pidevas stressis, märkab vesinikvee puhul sageli kiiremini erinevust. Inimene, kes tahab lihtsalt loobuda halva maitsega veest ja juua rohkem, võib olla väga rahul aluselise veega.
Teadmiseks, et kõik lahendused ei anna sama tulemust. Kui räägime aluselise vee või vesinikvee kasutamisest kodus, siis määravaks saab see, kui stabiilselt ja kvaliteetselt vett valmistatakse. Just seetõttu on mõistlik valida lahendus, mille taga on tehnoloogia, kogemus ja selge kasutusloogika, mitte ainult ilus lubadus pakendil.
Meie leidsime selliseks firmaks Jaapanis Enagic, juba 50 aastat täiustatud tehnoloogial baseeruva Kangenvee seadmed, mida oleme ise ja meie kliendid kasutanud pea 6 aastat.
Kui vaadata tervikut, siis vesi on üks osa suuremast pildist. Selle kõrval vajab keha sageli tuge ka mineraalainete, seedimise, maksa koormuse, stressitaluvuse ja une osas. Seepärast tasub mõelda mitte ainult sellele, kas valida vesinikvesi või aluseline vesi, vaid ka sellele, mis sinu organismis lisaks tasakaalust väljas on.
Mõnele sobib kõrvale mineraalide tugi, mõnele seedimist toetavad lahendused, mõnele antioksüdantne lisatoetus. Kui keha on kaua olnud pinges, siis üksainus muudatus aitab, aga terviklik lähenemine aitab rohkem. Just selles peitubki suurim praktiline kasu - sa ei tee juhuslikke oste, vaid valid selle, mis toetab sinu enesetunnet päriselt.
Vesinikvesi või aluseline vesi - kiire aus vastus
Aluseline vesi on väga hea valik igapäevaseks joogiveeks, kui sinu eesmärk on parem maitse, parem joomisharjumus ja üldine tasakaalu toetamine. Vesinikvesi on tugevam valik siis, kui otsid lisaks ka tuge taastumisele, energiale ja oksüdatiivse stressi vähendamisele.
Parim lahendus sõltub sellest, kas sul on vaja lihtsalt paremat vett või vett, millel on selgem funktsionaalne eesmärk. Mõni inimene alustab aluselisest veest ja liigub hiljem vesinikvee juurde. Mõni teab kohe, et tahab maksimaalset tulemust ja valib vesinikvee esimesest päevast
3 kiiret soovitust
- Kui sul on raske piisavalt vett juua, alusta aluselise veega ja loo tugev igapäevane harjumus.
- Kui sind vaevab väsimus, aeglane taastumine või suur koormus, vaata tõsiselt vesinikvee poole.
- Kui tahad parimat tulemust, hinda lisaks veele ka mineraalide, seedimise ja stressi rolli oma enesetundes.
Viited materjalidele
- Molecular hydrogen as a therapeutic antioxidant
- Oxidative stress and human health
- Drinking water pH and mineral content in wellness use
Vaata meie Biore pakutavat valikut vee ja heaolu lahenduste kategooriast.
Vajadusel küsi nõu: helista Bioresse E-R kl 10.00-18.00 telefonil 5017960. Oled rõõmuga oodatud!
Tule proovi Kangen vesinikuvett ja saad seda meilt kaasa osta kodus joomiseks.
Igal reedel saab 1,5l. vesinikvett tasuta. Enda taara vajalik.
Joome terviseks!