Kirjandus tervisest

Seltskondlik ajaveetmismäng peredele ja sõpruskondadele. 

Kõik, mida te tahaksite teada vabanemaks 8-15 kilost liigsest rasvast 40-päevase doktor Simeonsi teaduslikult tõestatud täpse, lihtsa ja tervisliku dieedi abil ning suudaksite säilitada saavutatud tulemused pikkadeks aastateks…

 “Saleduse saladused hõivatud inimesele” tutvustab autor Katrin Aedma erinevaid toitumissuundi mõjutades inimest mõtlema vabanduste vabalt. Raamatus on lihtne ja lühike ülevaade enamlevinud toitumisteooriatest, palju praktilisi nippe, kuidas ja mida süüa ning kuidas teha trenni koduste vahenditega ilma, et peaks kulutama suuri summasid treeningriietele ja treeningsaalidele, mis paljude arvates on ainus võimalus treenida.

Paberkandjal raamat  „MAGNEESIUM - täieliku tervise puuduv lüli“- Carolyn Dean:

Miks on nii, et enamik inimesi ei saa igapäevaselt piisavas koguses magneesiumit – mineraali, mida meie organism vajab 80% ainevahetusfunktsioonide toimimiseks?

Miks on nii, et isegi need inimesed, kes magneesiumilisandeid tarbivad, jäävad ikkagi magneesiumipuuduse all kannatama?

Raamatu autor dr Dean võtab need kaks peamist küsimust ette ja selgitab peensusteni lahti. Ta teeb seda, tuues Sinu ette lauale 12 olulisimat fakti magneesiumi kohta ning loetledes üles 68 levinuimat terviseseisundit, mille baaspõhjustajaks on just magneesiumipuudus.

Lugemise lõpetanud, oskad paremini analüüsida oma tervislikku olukorda, näed oma imeliselt üles ehitatud keha paljusid omavahelisi seoseid, oskad aidata ennast ja lähedasi, et taastada kehas olukord, mis aitab tal endal paljusid vaegusi leevendada.

 Inspireerivad Eesti naiste terviselood

• lood unehäiretest, PMS-st, depressioonist, toidutalumatusest jpm.
• tervisliku toitumise nipid
• praktilised elustiili soovitused naistele
• 23 retsepti, mis on inspireeritud Be More imemaitsvatest toodetest

Raamat on koostatud Olga Butakova poolt peetud loengute põhjal, mis toimusid 2009. aastal Tervise Akadeemia seminaridel Koralli Klubi liikmetele.

Raamat on koostatud akadeemik Olga Butakova poolt peetud loengute põhjal, mis toimusid 2009. aastal Tervise Akadeemia seminaridel Rahvusvahelise Koralli Klubi liikmetele.

Lihtne ja kõigile arusaadav raamat neile, kes hoolivad enda ja oma laste tervisest.

RAAMAT PABERKANDJAL!

Mida teha, kui kilpnääre ei tööta korralikult?

Kuidas aidata ennast või oma lähedast?

Olgu diagnoosiks Hashimoto türeoidiit, Gravesi tõbi, kilpnäärme üle- või alatalitlus – siit raamatust leiad teaduslikult tõestatud nõuanded kilpnäärme tervise taastamiseks.

Autor: Carolyn Dean

Raamat on eestikeelne. 

135 lk, 2022. a

TARK TEE TERVISENI - Hiina toitumisteraapia tervise tugevdamiseks ja haigustest paranemiseks.

Raamat peatub tõdemustel, et toitumine on oluline osa meie igapäevatoimingutest, toitumine on teraapia. Toitumise osa enesetundele ja tervisele on ütlemata suur. Vajalik on, et keha „rõõmustaks“ iga toidukorra üle, mitte ei muutuks väsinuks ja loiuks. Käesolev kirjatükk tuletab meelde, et tähtis on teada, mida ja kuidas süüa, mis vahekorras kombineerida toiduaineid. Kui vajalikud on rasvad, suhkrud, vürtsid ja millised? Vältimatu on omada teavet kuidas erinevad toitained organismi elutegevust mõjutavad. Millal peaks sööma, mida söögiks valida ja kuidas toitu valmistada? Kui suured on otstarbekad toiduportsjonid? Viiakse kokku arusaam kogustest ja energiasisaldusest. 

Populaarsete terveseminaride kokkuvõte ja soovitused, kuidas ja mida kasutada meie keha tervendamiseks.Artiklid autoritelt, kes on pidanud loenguid RemedyWay seminaridel: Virgo Mihkelsoo, Helle Kahro, Tiina Naarits-Linn, Liis Orav, Sille Poola, Riina Raudsik, Els Ulman-Kuuskman, Nelly Vahtramaa.

Vesi on Maa peal ainulaadne aine – kõige salapärasemate omaduste ja mitmesuguste võimalustega, mis on siiani jäänud saladuseks. Vesi suudab ravida kõiki haigusi, aeglustada vananemist ja toetada inimkeha elutähtsaid süsteeme. 

"Isetervendamise ning tervete ja tarkade laste saamise teejuht" on informatiivne teejuht neile, kes soovivad lahti saada oma terviseprobleemidest, ja ka tulevastele lapsevanematele, et sünniks ja kasvaks üles teovõimeline tark põlvkond.