Sirje Nukka raamat : ´Minu ravitsemise meetodid´122 lk
Tarne Smart ja Omniva pakiautomaati 2.95 Tasuta alates 29€
Tasuta tagastamine 14 päeva!
Katkend raamatust:
´´Hingamiselundite hädadele aitab hästi, kui panna kurgule ja rinnale puuvillane riidelapp varemerohusalviga. Kindlasti teha seda õhtul ja soojustada. Varemerohusalvi valmistan ma ise ja see on väga mõjus ravivahend. Seda ravi teha 10 päeva järjest. Vajadusel pidada 3-4 päeva vahet ja korrata.´´
Raamat peatub tõdemustel, et toitumine on oluline osa meie igapäevatoimingutest, toitumine on teraapia. Toitumise osa enesetundele ja tervisele on ütlemata suur. Vajalik on, et keha „rõõmustaks“ iga toidukorra üle, mitte ei muutuks väsinuks ja loiuks. Käesolev kirjatükk tuletab meelde, et tähtis on teada, mida ja kuidas süüa, mis vahekorras kombineerida toiduaineid. Kui vajalikud on rasvad, suhkrud, vürtsid ja millised? Vältimatu on omada teavet kuidas erinevad toitained organismi elutegevust mõjutavad. Millal peaks sööma, mida söögiks valida ja kuidas toitu valmistada? Kui suured on otstarbekad toiduportsjonid? Viiakse kokku arusaam kogustest ja energiasisaldusest.
“Saleduse saladused hõivatud inimesele” tutvustab autor Katrin Aedma erinevaid toitumissuundi mõjutades inimest mõtlema vabanduste vabalt. Raamatus on lihtne ja lühike ülevaade enamlevinud toitumisteooriatest, palju praktilisi nippe, kuidas ja mida süüa ning kuidas teha trenni koduste vahenditega ilma, et peaks kulutama suuri summasid treeningriietele ja treeningsaalidele, mis paljude arvates on ainus võimalus treenida.
Inspireerivad Eesti naiste terviselood
- lood unehäiretest, PMS-st, depressioonist, toidutalumatusest, psoriaasist-Mare Uue/Laeks/ lugu jpm.
- tervisliku toitumise nipid
- praktilised elustiili soovitused naistele
- 23 retsepti, mis on inspireeritud Be More imemaitsvatest toodetest
30,90 €
Biofüüsik Andreas Kalcker on aastaid uurinud kloordioksiidi toimemehhanisme ning raviomadusi väidetavalt ravimatute haiguste puhul. Ta on julgenud rääkida tõtt ja pakkuda lahendusi seal, kus siiani neid ei ole olnud.
