Katrin Aedma - Saleduse saladused hõivatud inimesele
“Saleduse saladused hõivatud inimesele” tutvustab autor Katrin Aedma erinevaid toitumissuundi mõjutades inimest mõtlema vabanduste vabalt. Raamatus on lihtne ja lühike ülevaade enamlevinud toitumisteooriatest, palju praktilisi nippe, kuidas ja mida süüa ning kuidas teha trenni koduste vahenditega ilma, et peaks kulutama suuri summasid treeningriietele ja treeningsaalidele, mis paljude arvates on ainus võimalus treenida.
Raamatu autor Katrin Aedma on ehe näide pärmitaigna efektiga sündinud inimesest, kes juba koolilapsena hakkas hoolega uurima toitumise saladusi, sest kehakaalu normipiires hoidmine on tema jaoks olnud alati päris suur väljakutse. Samuti on ta enam kui hõivatud nurisedes alati selle üle, et ööpäevas on vaid 24 tundi… Katrin Aedma armastab lihtsaid, kiireid ja odavaid lähenemisi ning lahkesti jagab oma aastakümnete kogemust lugejatega.
Eelkõige on raamatus nippe neile, kes on piisavalt hõivatud selleks, et erinevaid dieete proovida, kaaluda, mõõta, keeta ja küpsetada. Raamatust leiab näiteks nii soovitusliku poenimekirja, kasulike ja mittekasulike toiduainete nimekirja kui ka superharjutused elustiili muutmiseks ja ümbermõõdu kiireks kahandamiseks.
Katrin Aedma on kahtlemata autor, kelle loomingut soovitada neile, kellele meeldib lugeda lihtsat, õpetlikku ja huvitavat. Tema looming on julge, põnevas pakendis ja ebatraditsiooniline. Katrin Aedma on värviline kirjanik – otsekohene, lihtne, diplomaatiline samas vahetu ja siiras. Tema raamatud on “raamist väljas” ja pakuvad lugemislusti neile, kellele meeldivad kirjanduslikud uuendused.
- Kirjastus: Ka Konsultatsioonid OÜ
- Ilmumisaasta: 2014
- Raamatud formaat: Pehmekaaneline
- Lehekülgi: 192
- Mõõdud: 210x150
Merit soodustab salenemist, kaalu säilitamist, organismi puhastumist, toonuse tõusu, lõhustav ja viib välja rasvad, puhastab jääkainetest, alandab kolesteroolitaset, normaliseerib ainevahetust ja toidu seedimist, kõrvaldab kõhukinnisuse. Salenemine toimub loomulikul moel ja ilma lisakoormuseta organismile. „Merit“ kaitseb ülesöömise eest, kuid igal kaitsel on mõistlikud piirid, seetõttu ei maksa kuritarvitada liigselt rasvase ja süsivesikuterikka toiduga.
Ainevahetust soodustav roheline tee ja senna seemned, viirpuu, Lagritsajuur, lootose lehed, redise seemned, senna lehed
Raamat on koostatud akadeemik Olga Butakova poolt peetud loengute põhjal, mis toimusid 2009. aastal Tervise Akadeemia seminaridel Rahvusvahelise Koralli Klubi liikmetele.
- 25 % soodsam!
Raamat on koostatud Olga Butakova poolt peetud loengute põhjal, mis toimusid 2009. aastal Tervise Akadeemia seminaridel Koralli Klubi liikmetele.
5,50 €
Inspireerivad Eesti naiste terviselood
- lood unehäiretest, PMS-st, depressioonist, toidutalumatusest jpm.
- tervisliku toitumise nipid
- praktilised elustiili soovitused naistele
- 23 retsepti, mis on inspireeritud Be More imemaitsvatest toodetest
30,90 €
Seltskondlik ajaveetmismäng peredele ja sõpruskondadele.
