Tootegrupid
Tiina ross.jpg Zoom

Tiina Ross - Tervislik rasvane magus maitsekas

Hind:
25,00 €
Kogus: - +
   - või -   

Raamat peatub tõdemustel, et toitumine on oluline osa meie igapäevatoimingutest, toitumine on teraapia. Toitumise osa enesetundele ja tervisele on ütlemata suur. Vajalik on, et keha „rõõmustaks“ iga toidukorra üle, mitte ei muutuks väsinuks ja loiuks. Käesolev kirjatükk tuletab meelde, et tähtis on teada, mida ja kuidas süüa, mis vahekorras kombineerida toiduaineid. Kui vajalikud on rasvad, suhkrud, vürtsid ja millised? Vältimatu on omada teavet kuidas erinevad toitained organismi elutegevust mõjutavad. Millal peaks sööma, mida söögiks valida ja kuidas toitu valmistada? Kui suured on otstarbekad toiduportsjonid? Viiakse kokku arusaam kogustest ja energiasisaldusest. 

Siinkohal näiteks ka mõned raamatus olevad kuldreeglid:
„oled see, mida sööd“, näiteid võib iga persoon ise mõelda  
„kõhurasva põletab rasv“  „külluslik magus muudab vanaks“  
„vajad energiat, vaid määral, mida kulutad“ 

Kõnealuse raamatu kaante vahele on koondatud huvitavaid tõekspidamisi toiduainete ja nende kasutamise kohta, kultuurilisi toitumistavasid, müüte ja uskumusi. Raamatus kirjutatu aitab mõista õigesti valitud toidu vajalikkust. Juttu tuleb rasvumise võimalikest põhjustest ja tagajärgedest, kehakaalu korrigeerimise eesmärgil kasutatavatest dieetidest.
Ja siinkohal vaid üks näide raamatust, mis kinnistub nüüd ja seega on Sul meeles alati – 500 g köögivilju annab umbes sama palju energiat kui 2 šokolaadikompvekki!
Käesolev käsiraamat on abiks – mõtlema ja tegutsema panevaks jõuks, ennekõike neile, kel soov teadlikumalt toituda. Aga ka neile kaasmaalastele, kes täna kuuluvad riskigruppi oma liigse kehakaalu tõttu. Väärad toitumisharjumused on „võtmas võimust“ ja valitsevad nii vaimu kui keha üle.

Kogu retseptiosa on autor ise käesoleva raamatu jaoks valmistanud ja pildistanud.

  • Kõvakaaneline
  • 432 lehekülge
  • 155 x 215 x 25 mm
  • Ilmumisaasta 2015
Sarnased tooted

Toidulisand.

Väsimus, raua puudus.

Vedelas vormis toidulisandid on väga hea imenduvusega. Toode sobib hästi neile, kes on anorgaaniliste raualisandite suhtes tundlikud.

,   Tarneaeg: 3-8päeva
20,55 €

Toidulisand.

Maksa puhastav,  seedimist stimuleeriv, toetab ainevahetust, keemiaravi, moodustised.

Eesti rahvameditsiinis mitme väenimega pärjatud võilill aitab kaasa organismi puhastamisele, on maksa toniseeriva ja seedimist stimuleeriva toimega ning toetab suurepäraselt ainevahetust. 

Võilille on nimetatud elu eliksiiriks, kuna puhastab organismi jääkainetest ja negatiivsetest energiatest. Oma puhastava toime tõttu nimetatakse võilille veel verepuhastajaks,  maksakorrastajaks ja väsimuse kõrvaldajaks.

19,00 €

Toidulisand.

Aju töö, väsimus, närvid.

Vitamiin B6 aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, närvisüsteemi ja immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning hormonaalse aktiivsuse regulatsioonile.

Vitasorb® B6 vitamiin imendub efektiivselt ja seda võib tarvitada palju väiksemates doosides.

10,00 €

 Essential Male Multi on eriline kompleks meestele. Toidulisand sisaldab ohtralt aineid nagu vitamiinid B6, B12, tsink, vask, seleen, koensüüm Q10 ja muid kasulikke aineid. Pudelist piisab isegi 45 päevaks.

31,40 €

Raamat on koostatud Olga Butakova poolt peetud loengute põhjal, mis toimusid 2009. aastal Tervise Akadeemia seminaridel Koralli Klubi liikmetele.

5,50 €