Asendamatu aluseline mineraalainete kompleks, milles sisalduv tsink normaliseerib organismi aluselist-happelist (pH) tasakaalu, vask tugevdab immuunsust, raud annab energiat, magneesium toetab närvisüsteemi, magneesium luid, mangaan sidekude ning seleen kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest.
Basico on olnud läbi aegade meie klientide üks lemmik tooteid. Mugaval tabletikujul lihtsamaks manustamiseks ja reisile kaasavõtmiseks.
Miks on meie Basico kompleks nii hea?
- Võitleb keha liigse happelisusega
- Aitab kaasa keha puhastumisele
- Varustab keha oluliste mineraalidega
- Parandab üldist heaolutunnet
Liigne happelisus kehas – millest see tekib ja miks see on probleem?
Liigne happelisus kehas võib tuleneda mitmetest teguritest: liigsöömisest, tasakaalustamata toitumisest ning liigse koguse “lukstoidu” – nagu kohvi, alkoholi, sigarettide, liha, maiustuste – tarbimisest. Samuti mõjutavad happelist tasakaalu vähene liikumine värskes õhus ning emotsionaalsed pinged nagu stress, viha, ülekoormus ja frustratsioon.
Ka tänapäevane toidulaud, kus tarbitakse palju süsivesikuid ja valke, aga vähe mikroelemente ja mineraale, võib viia organismi happelisuse suurenemiseni. Selle tulemusena tekib demineraliseerumine ning kehasse koguneb raskustunne.
Märkus: hape ei ole see, mis maitseb nagu hape (hapult), vaid see, mis viib/moodustab happelisuseni seedeprotsessis.
Tänapäevane dieet on oluliselt happelisem kui see, millega inimorganism on aastatuhandete jooksul harjunud. Inimese vere ideaalne pH on 7.35–7.45, mis on kergelt aluseline. Isegi väikesed kõrvalekalded sellest vahemikust võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Uriini normaalne pH jääb vahemikku 6.8–7.2, kuid see võib kõikuda sõltuvalt toidust, ravimitest ja teistest teguritest. Seepärast on soovitatav uriini pH-d mõõta igal hommikul enne sööki ja jooki, vähemalt 2–4 nädala jooksul, et saada usaldusväärne ülevaade keha seisundist.
- Tugevamalt happelised toidud, mida võiks dieedis piirata või eemaldada: teraviljad, nisu, suhkur, liha, töödeldud toidud, limonaadid, alkohol.
- Aluselised toidud, mida võiks toidulaual rohkem olla: munad, magustamata jogurt, mesi, enamik juurvilju, enamik puuvilju, tee, täisteratooted nagu qinoa ja linaseemned.
Kuidas reageerib keha liigselt happelisele seisundile?
Organism suudab küll vere pH taset enamasti ise hoida, kuid kui toidus on liiga palju happelist ja liiga vähe aluselist, peab keha kasutama oma mineraalivarusid, et tasakaalu säilitada. Selle tulemusel tekivad:
- Mineraalide puudused
- Üha uued terviseprobleemid
Uuringud on näidanud, et liigne happelisus võib viia:
- Luude hõrenemiseni
- Lihasmassi kadumiseni
- Südame-veresoonkonna probleemideni
- Kognitiivsete võimete ja mälu vähenemiseni
- Vähenenud võimeni sünteesida D-vitamiini
Mis juhtub, kui mineraalivarud ammenduvad?
Kui kehas ei ole piisavalt mineraale, ammutab organism neid järjestikku oma varudest – vastavalt sellele, kui oluliseks neid keha toimimise seisukohalt peetakse. Kõigepealt kannatavad peanahk, küüned, veresooned, kõõlused, hambad ja luud.
Tulemuseks on kurnatud keha ja üldine raskustunne.
Kui happed on neutraliseeritud mineraalidega, tekivad hapete soolad. Need on vähelahustuvad ja keha ei suuda neid lihtsalt väljutada, mistõttu need ladestuvad kudedesse, jälle vastavalt keha prioriteetidele.
Tulemuseks on mineraalidevaene, väsinud ja kurnatud keha, kuhu on aastate jooksul ladestunud “rämps”.
Lahendus: remineraliseerumine
- Keha puhastamine – ladestunud hapete soolade muundamine vedelaks
- Aluselise ja tasakaalustatud toiduga varustamine
- Mineraalide ja mikroelementide taastamine
Selleks on Basico toidulisand suurepärane abimees – see aitab kehal taastada vajalikke mineraalivarusid ning toetab üldist tasakaalu ja heaolu.
Aktiivsed koostisosad
KALTSIUM
Kaltsium on eluliselt tähtis mineraal, mis aitab hoida luid ja hambaid tugevana, toetab normaalset lihaste ja närvisüsteemi tööd, vere hüübimist ning energiavahetust. Samuti on see oluline seedeensüümide talitluseks ja rakkude jagunemise protsessides. Eriti oluline rasedatele ja imetavatele naistele ning vanematele inimestele.
- Kaltsiumipuuduse sümptomid: lihaste värinad ja krambid, kasvuraskused, luude deformatsioon, tugevad seljavalud, kergesti murduvad luud (osteoporoos).
- Kaltsiumipuuduse põhjused: tasakaalustamata toitumine, ebapiisav varustatud D-3 vitamiiniga (päikesevalgus), liigne kohvi ja Coca-Cola tarbimine, liiga vähene kaltsiumirikka toidu tarbimine.
- Head kaltsiumi allikad: juust, piim ja teised piimatooted, roheline peakapsas, brokoli, täisteraviljatooted, kaunviljad.
KAALIUM
Kaalium aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele, normaalsele lihaste tööle ja aitab hoida vererõhku normaaltasemel.
- Kaaliumipuuduse sümptomid: nõrgad lihased, väsimus, peavalud, peapööritus, madal veresuhkru tase, neerutalitlushäired, vereringehäired
- Kaaliumipuuduse põhjused: tihe oksendamine, kõhulahtisus, liigne laksatiivide tarbimine, soolepõletikud, alkoholi liigtarbimine, liigne soola tarbimine, organismi vähene varustatus kaaliumiga äge alkaloos, organismi vähene vedelikega varustatus, tugev higistamine
- Head kaaliumi allikad: teraviljad, köögiviljad, puuviljad (eelkõige banaanid), rohelised köögiviljad (eelkõige spinat), salat, petersell, täisteraleib, liha ja kala
MAGNEESIUM
Magneesium on oluline mineraal, mis aitab vähendada väsimust ja kurnatust, toetab energiavahetust, närvisüsteemi ja lihaste normaalset talitlust. Samuti aitab see hoida luid ja hambaid tugevana, toetab psühholoogilisi funktsioone, valgusünteesi ning osaleb rakkude jagunemises ja elektrolüütide tasakaalu säilitamises. Eriti oluline spordiga tegelevatele inimestele, diabeetikutele, vanematele inimestele ja neile kes tarbivad palju alkoholi
- Magneesiumipuuduse sümptomid: lihaskrambid ja krambid jalgades, rahutus, närvilisus, peapööritus, keskendumisraskused, peavalud, migreen, südametalitlushäired, seedetraktihäired (nt iiveldus), oksendamine, kõhulahtisus, krambid.
- Magneesiumipuuduse põhjused: krooniline alkoholism, liigne laksatiivide tarbimine, magneesiumi liigne väljutamine organismist neerude kaudu
- Head magneesiumi allikad: täisteratooted, toored köögiviljad, pähklid, päevalilleseemnete tuumad, seesamiseemned, koorimata riis, nisuidud, kaerakliid, šokolaad, kvaliteetne mineraalvesi.
RAUD
Raud on oluline mineraal, mis aitab kaasa vere punaliblede ja hemoglobiini moodustumisele ning tagab hapniku transpordi kehas. See toetab normaalset energiavahetust, kognitiivset talitlust ja immuunsüsteemi tööd. Raud aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning osaleb rakkude jagunemises. Samuti on see oluline lihaste hapnikuvarustuseks ja paljude ensüümide koostisosana. Eriti oluline rasedatele ja imetavatele naistele.
- Rauapuuduse sümptomid: väsimus, nõrkus, peavalud, vähenenud tundlikkus, närvilisus ja ärritatavus, jooned sõrmeküüntel, lõhed suunurkades, vähenenud soojustasakaal, immuunsüsteemi vähenenud võimekus ja kalduvus põletike tekkeks.
- Rauapuuduse põhjus – tasakaalustamata toitumine.
- Head raua allikad – leib, liha, köögiviljad (lihast saadav raud imendub paremini kui köögiviljades sisalduv raud). Seetõttu tuleb taimetoitlastel olla tähelepanelik, et nende toit sisaldaks piisaval määral rauda.
SELEEN
Seleen on oluline mineraal, mis toetab immuunsüsteemi ja kilpnäärme normaalset talitlust, aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ning soodustab normaalset spermatogeneesi. Samuti aitab seleen hoida juukseid ja küüsi tervetena. Eriti oluline suitsetajatele ja alkoholi liigtarvitajatele.
- Head seleeni allikad – liha, teraviljad, kaunviljad, juust, kõrvits, munad, neerud, maks.
TSINK
Tsink on keha toimimiseks hädavajalik mineraal, mis toetab immuunsüsteemi, viljakust, normaalset kognitiivset talitlust ning aitab hoida nahka, juukseid, küüsi ja nägemist tervetena. See osaleb valkude ja DNA sünteesis, toetab happe-alustasakaalu ning aitab säilitada normaalset testosterooni taset veres. Tsink mängib olulist rolli ka makrotoitainete (valgud, süsivesikud, rasvad) ainevahetuses, luude tervises ja rakkude kaitsmises oksüdatiivse stressi eest. Eriti oluline rasedatele ja imetavatele emadele.
- Head tsingi allikad – rasva- ja fosfaatidevaene toit, värsked tooted.
MANGAAN
Mangaan on oluline mineraal, mis toetab normaalset energiavahetust, aitab hoida luid tugevana ja soodustab sidekoe moodustumist. Samuti aitab see kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
- Head mangaani allikad – kaerakliid, sojajahu, sojaoad, ananass, mustikad, vaarikad, pähklid.
VASK
Vask on oluline mineraal, mis toetab raua transporti kehas, immuunsüsteemi ja närvisüsteemi normaalset talitlust ning aitab kaasa energiavahetusele. Samuti aitab vask hoida naha ja juuste pigmentatsiooni ning toetab sidekoe tervist ja rakkude kaitset oksüdatiivse stressi eest. Eriti oluline rasedatele ja imetavatele emadele ning kasvueas lastele.
- Vasepuuduse sümptomid: vähenenud verehulk, valgete vereliblede vähenemine, immuunsüsteemi häired, pigmendilaigud nahal, kesknärvisüsteemi häired, mõjutatud kasvuprotsess.
- Head vase allikad – rupskid, koorikloomad, šokolaad, pähklid.
Kasutamine
Võta 10 tabletti päevas koos veega.
Toimeainete sisaldus |
10 tabletti (5 g) |
Kaltsium |
400mg, 50%* |
Kaalium |
320mg, 16%* |
Magneesium |
150mg, 40%* |
Seleen |
16.5μg, 30%* |
Raud |
4.2mg, 30%* |
Tsink |
3mg, 30%* |
Mangaan |
0.6mg, 30%* |
Vask |
0.3mg, 30%* |
* %NRV- % päevasest võrdluskogusest täiskasvanutele
Kogus: 150g (300 tabletti).
Mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Hoida kuivas, lastele kättesaamatus kohas. Mitte ületada päevast soovituslikku tarbimise kogust. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili.
Koostisosad
Nisukiud (gluteenivaba), kaltsiumkarbonaat, kaaliumtsitraat, inuliin, magneesiumkarbonaat, emulgaator: sojaletsitiin, paakumisvastane aine: rasvhapete magneesiumisoolad, seleeniga rikastatud pärm, raud(II)sulfaat, tsinkoksiid, mangaansulfaat, vasksulfaat.
Tootja: Nahrin AG, Šveits. Maaletooja: Swiss Nahrin Estonia OÜ.