Sirje Nukka raamat : ´Minu ravitsemise meetodid´122 lk
SAATMINE
- Smartposti pakiautomaati/ - 2.50€, TASUTA alates 29€
- Omniva - pakiautomaati ja pakipunkti/ - 2.99€, TASUTA alates 39€
- Transport Soome 9.90 Tasuta alates 100€ Smarti
- TASUTA tagastamine 14 päeva jooksul
Katkend raamatust:
´´Hingamiselundite hädadele aitab hästi, kui panna kurgule ja rinnale puuvillane riidelapp varemerohusalviga. Kindlasti teha seda õhtul ja soojustada. Varemerohusalvi valmistan ma ise ja see on väga mõjus ravivahend. Seda ravi teha 10 päeva järjest. Vajadusel pidada 3-4 päeva vahet ja korrata.´´
Raamat on koostatud akadeemik Olga Butakova poolt peetud loengute põhjal, mis toimusid 2009. aastal Tervise Akadeemia seminaridel Rahvusvahelise Koralli Klubi liikmetele.
Raamat peatub tõdemustel, et toitumine on oluline osa meie igapäevatoimingutest, toitumine on teraapia. Toitumise osa enesetundele ja tervisele on ütlemata suur. Vajalik on, et keha „rõõmustaks“ iga toidukorra üle, mitte ei muutuks väsinuks ja loiuks. Käesolev kirjatükk tuletab meelde, et tähtis on teada, mida ja kuidas süüa, mis vahekorras kombineerida toiduaineid. Kui vajalikud on rasvad, suhkrud, vürtsid ja millised? Vältimatu on omada teavet kuidas erinevad toitained organismi elutegevust mõjutavad. Millal peaks sööma, mida söögiks valida ja kuidas toitu valmistada? Kui suured on otstarbekad toiduportsjonid? Viiakse kokku arusaam kogustest ja energiasisaldusest.
"Isetervendamise ning tervete ja tarkade laste saamise teejuht" on informatiivne teejuht neile, kes soovivad lahti saada oma terviseprobleemidest, ja ka tulevastele lapsevanematele, et sünniks ja kasvaks üles teovõimeline tark põlvkond.
Inspireerivad Eesti naiste terviselood
- lood unehäiretest, PMS-st, depressioonist, toidutalumatusest jpm.
- tervisliku toitumise nipid
- praktilised elustiili soovitused naistele
- 23 retsepti, mis on inspireeritud Be More imemaitsvatest toodetest
30,90 €
Seltskondlik ajaveetmismäng peredele ja sõpruskondadele.