Päevaseks tarbimiseks soovitatav kogus ja tarbimisjuhend:

DeParaTox toidulisandit tuleb manustada 12 päeva järjest. Soovitatav päevane annus on 2 kapletti kolm korda päevas, ideaalis koos toiduga ja klaasi veega.

Soovitatav korrata kuuri 2 korda aastas. Kui teil on lemmikloomad või olete kala-, jahimees või tarbite tooreid liha- ja kalatooteid, soovitame kuuri korrata 4 korda aastas.

Paastumine või piirav dieet ei ole vajalik.

Alusta siis, kui saad tagada järjepideva kasutamise. Kaksteist järjestikust päeva on toote tõhususe seisukohalt hädavajalikud.

Sa ei sega oma süsteemi tööd – sa hoopis kõrvaldad segajad.

DeParaTox toidulisandi koostisained toimivad kõige paremini kehas, mis on valmis protsessis osalema. See ei ole detox-kuur ega eelda ranget dieeti. Kuid see, mida sööd ja kuidas elad, kujundab sinu sisekeskkonda – ja sisekeskkond on kõige alus. Rafineeritud suhkrud, alkohol, töödeldud toidud ja vähene liikumine toetavad just neid organisme ja seisundeid, mida see kooslus tahab aidata vältida.

Soojad, mineraalaineterikkad ja kergesti seeditavad toidukorrad toetavad liigse ja ebavajaliku väljutamist, mikrobioomi mitmekesisust ning soole-maksa telje tasakaalustamist.

Ettevalmistuseks 12-päevaseks kuuriks (ja selle ajal) võid kaaluda:

• Suhkru, alkoholi ja töödeldud toidu vähendamist
• Soojade, lihtsate ning kergesti seeditavate toitude söömist
• Hüdreerituse prioritiseerimist: mineraalvesi, puljong, taimeteed
• Väljutamise toetamiseks igapäevane liikumine, kiudained ja puhkamine

Need on soovitused bioloogilise selguse suurendamiseks ning õigete tingimuste loomiseks, mis võimaldavad loomulikul tarkusel esile kerkida.

Enese eest hoolitsemine algab teadlikkusest, mida oma kehasse lood ja kasvatad.

VALIKULINE, KUID SOOVITATAV

Päev 1 – Keskkonna stabiliseerimine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.
• Söö sooje, suhkruta ja lihtsaid eineid.
• Alusta hommikut sooja sidrunivee ning kerge jalutuskäiguga.

Päev 2 – Jääkainete väljutamise toetamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.

• Joo palju vett; lisa menüüsse kibedaid lehtsalateid (nt rukola).
• Pööra tähelepanu hommikusele sooletegevusele – püüa saavutada täielik tühjendus.
• Tee kerget liikumist, nagu venitused või jalutamine.

Päev 3 – Mikroobide konkurents – tasakaalu tugevdamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.

• Lisa menüüsse polüfenoole sisaldavaid toite (nt marjad, punane kapsas).
• Soovi korral söö väike kogus fermenteeritud toitu.
• Väldi suuloputusvedelikke ja tugevaid antimikroobseid vahendeid.

Päev 4 – Maksa ja sapi voolu toetamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.

• Tarbi kurkumit ning mõrudaid köögivilju (nt redis, endiivia).
• Väldi raskeid eineid – eelista kergemaid ja soojemaid toite.
• Soovi korral tee maksa piirkonnale kastoorõlimähis.

Päev 5 – Keha signaalide jälgimine – märka, ära sekku!

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.

• Söö tasakaalustatud eineid; vajadusel joo rohkem vett.
• Pane tähele muutusi unekvaliteedis, meeleolus või väljaheites.
• Kui oled väsinud, puhka – kergete sümptomite puhul ei pea sekkuma. Ebamugavus pole alati halb märk – vahel näitab see lihtsalt seda, et protsess liigub edasi.

Päev 6 – Struktuuri häirimine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.

• Lisa toidu sisse küüslauku, sibulat või ingverit; kasuta ürte nagu pune.
• Püüa hoida regulaarset sooletühjendamist
• Suurenda veetarbimist; võid proovida ka kuivharjamist.

Päev 7 – Kaitsesüsteemi ümberhäälestamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.

• Söö keedetud brokolit või lillkapsast ning seeni.
• Vähenda “müra”: piira meediatarbimist ja “rööprähklemist”.
• Tee sügavat hingamist 5 minutit hommikul ja õhtul.

Päev 8 – Energia voolu ümberhäälestamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.
• Koosta toidukorrad valgu ja tervisliku rasva kombinatsiooniga.
• Viibi 10–15 minutit päikese käes või loomulikus valguses.
• Väldi suhkrut, puhka kui oled väsinud.

Päev 9 – Barjääri tugevdamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.
• Söö keedetud rohelisi köögivilju ning soolestikku rahustavaid toite (nagu porrulauk, puljong).
• Väldi alkoholi, valuvaigisteid (NSAID)(kui võimalik) ja kunstlikke lisaaineid.
• Pane rõhku sügavale unele ja proovi õrna kõhuhingamist.

Päev 10 – Närvisüsteemi toetamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.
• Täna ära tarbi kofeiini; söö regulaarselt ja õigel ajal.
• Aktiveeri uitnärvi: kurista vett või tee näole külmaveepritsmeid.
• Piira ekraanide kasutust vähemalt tund aega enne magamaminekut.

Päev 11 – Tark taasasustamine

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.
• Lisa menüüsse kiudaineid ja köögivilju (nt porrulauk, artišokk).
• Söö aeglaselt, väldi ärritavaid toite.
• Jaluta pärast sööki seedimise toetamiseks.

Päev 12 – Lõimimine ja tähelepanelikkus

• Võta 2 kapletti 3 korda päevas koos toidu ja veega.
• Hoia toidud puhtad, soojad ning joo mineraalvett.
• Ära too kohe tagasi suhkrut ega alkoholi.
• Pane tähele muutusi oma energiatasemes, meeleolus ja seedimises.

DeParaTox’i töö on tehtud. Nüüd jääb alles see, mis su mikrobioomis loomulikult püsima jääb.

Toitumissoovitused

• Jätka stabiilsete ja toetavate valikutega: soojad toidud, piisav mineraalaineterikas vesi, madala põletikutasemega toit
• Väldi järsku alkoholi, suhkru või varem sümptomeid tekitanud toitude tagasitoomist – anna kehale aega kohaneda
• Suurenda toiduvaliku mitmekesisust aeglaselt vastavalt sellele, kuidas tunned ja mis sobib

Elustiili tugi

• Jälgi järgmise 3–5 päeva jooksul oma seedimist, energiataset, meeleolu ja und
• Pane rõhku puhkusele ja seedimise loomulikule rütmile – ära kiirusta suurema koormuse või aktiivsusega
• Märka, mis tundub nüüd “õigem” või parem ning mis pole enam sinu jaoks vajalik

KOKKUVÕTE: Teadlik jätk

DeParaTox tsükkel on nüüd lõpule jõudnud. Selle ülesanne oli konkreetne – toetada liigsete jääkainete eemaldamist, ilma et see häiriks kogu sinu mikrobioomi õrna tasakaalu.

“Edasi” ei tähenda naasmist vanade harjumuste või “tavalise” juurde. See on uue, teadlikuma baastaseme algus. Sinu keha töötab nüüd väiksema segaja- ja koormustasandiga ning kõik, mis sinna satub – toit, mikroobid, keskkonnamõjud – avaldab tugevamat mõju.

Stabiilsuse säilitamine sõltub nüüd sellest, milliseid valikuid edasi teed:

• Regulaarne seedetegevus
• Toitaine- ja energiarikas söök
• Teadlik heade bakteritega kokkupuude
• Võimalikult vähe põletikku tekitavaid tegureid

Meelespea:

Mikrobioomi tasakaal pole kunagi püsiv seisund – see peegeldab pidevalt sinu igapäevaseid otsuseid. See programm ei olnud loodud “keha korda tegemiseks”, vaid selleks, et aidata luua tingimused, mis toetavad ja tugevdavad sinu enda loomulikke süsteeme.

Jätka teadlikult, jälgi oma enesetunnet ja tee tarku valikuid.
Sinu “sisemaailm” kujuneb täpselt selliseks, milliseks sa ise selle lood.

Hoiatused:

• toode ei sobi lastele;
• toodet ei tohi tarbida neerukivide tekke ohu või veritsushäirete korral;
• vältida toote tarbimist raseduse ja imetamise ajal,

Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust! Toidulisandit ei kasutata mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas!

Säilitamine: Toatemperatuuril, eemal otsesest päikesevalgusest.

Tootja: GWS BIOTEC OÜ

Teemeistri tn. 2-2, Tallinn, 10916, Harjumaa, Estonia

Koostisosad: stabilisaator: mikrokristalne tselluloos; koirohu (Artemisia absinthinum, lehed) pulber, nelgi (Eugenia aromaticum) pulber, kaneeli (Cinnamomum, koor) pulber, männikoore ja musta pässiku ekstraktide segu [hariliku männi (Pinus sylvestris L.) koore ekstrakt (10:1) ja musta pässiku (chaga) (Inonotus obliquus, viljakeha) ekstrakt (10:1)], kõrvenõgese (Urtica dioica, lehed) pulber, kurkumi (Curcuma longa, risoom) pulber, teekummeli (Matricaria camomilla, õied) pulber; paakumisvastased ained: rasvhapete magneesiumisoolad, ränidioksiid.

*kogus päevases soovituslikus annuses

**kiudainete hulgas ligniin

TAIMEDE VÄGI – KOOSTISAINED JA NENDE KASULIKKUS

Avasta lähemalt, kuidas iga meie valitud taim võib Sind toetada igapäevaselt hea tundega!

Koirohi (Artemisia absinthium)

Koirohtu on traditsiooniliselt kasutatud seedimise toetamiseks ja üldise enesetunde parandamiseks. Koirohi sisaldab eeterlikke õlisid, mõru- ja parkained ning orgaanilisi happeid.

Nelk (Syzygium aromaticum)

Nelk on vürts, mida hindavad nii kokad kui taimetargad. Nelki on traditsiooniliselt kasutatud seedeelundkonna heaolu soodustamiseks ja üldise turgutuse andmiseks.

Kaneel (Cinnamomum spp.)

Kaneeli väärtustatakse maitsetaimena, kuid see aitab ka organismi tasakaalus hoida. Traditsiooniliselt peetakse kaneeli abistajaks seedimise ergutamisel ja toonuse tõstmisel.

EFSA “ootel” terviseväited*:
„Ergutab isu ja seedimist. Aitab säilitada normaalset gaaside teket ja mao mugavust.”
Viide (EFSA ID 2014)

„Nahk ja limaskestad. Immuunsus. Toetab leukotsüütide tootmist ja seeläbi immuunfunktsiooni.“ Viide (EFSA ID 2019)

“Kasutatakse seedimise hõlbustamiseks.” / “Aitab kaasa seedimise mugavusele.” / “Aitab toetada seedimist.” / „Soodustab seedetegevust.“ Viide (EFSA ID 2239)

„Kasutatakse energia taseme tõstmiseks.” / “Aitab suurendada energiataset.” / “Soodustab energiataseme suurenemist.” / “Kasutatakse vaimse ja füüsilise väsimuse korral.“ / „Aitab parandada vaimseid ja füüsilisi võimeid.“ / „Toetab vaimsete ja füüsiliste võimete paranemist.“ / „Aitab tugevdada organismi.“ / „Soodustab organismi tugevnemist.“ / „Toetab energiataset ja üldist erksust.“ / „Toonust tõstev toime.“ / „Aitab end tunda energilisemana.“ / „Omab stimuleerivaid ja toonust tõstvaid omadusi, mis aitavad kaasa vastupidavusele vaimse ja füüsilise väsimuse korral.“ Viide (EFSA ID 2240)

*EFSA “ootel” terviseväited – need on Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) poolt läbivaatamisel olevad tervisealased väited, mille kohta ei ole veel lõplikku otsust tehtud.

Männikoore (Pinus sylvestris L.) ja musta pässiku (Inonotus obliquus) ekstraktid

Esmaklassiliste polüfenoolide, kiudainete (ligniinide) ning looduslike orgaaniliste hapete (fulvohapped) allikad.

• Männikoor on tuntud ühe kõige polüfenooliderikkama taimse allikana maailmas.
• Kääritamise teel saadakse neist ekstraktidest ka väärtuslikke orgaanilisi happelisi ühendeid, sealhulgas varase staadiumi fulviinhappeid.

Orgaanilised fulvohapped tekivad mullas taimkatte lagunemise protsessides mikroorganismide kaasabil, tänu millele muutuvad mineraalained ja toitained paremini kättesaadavaks taimedele ning seeläbi jõuavad need ka inimese toidulauale.

Polüfenoolid on bioaktiivsed taimeühendid, mis on eriti rikkalikult esindatud männikoores. Need ühendid toimivad antioksüdantidena: toetavad rakkude terviklikkust ning aitavad taimedes neutraliseerida kahjulikke vabu radikaale. Polüfenoolide rikas toitumine aitab mitmekesistada soolestiku mikrobioomi. Antioksüdandid on ained, mis takistavad vabadel radikaalidel kahju teha. Inimene on terve, kui organismis valitseb tasakaal vabade radikaalide ja antioksüdantide vahel.

Loe pikemalt polüfenoolide ja fulvohapete kohta Black Stuff pulbri “Koostise” alamlehelt.

Kurkum (Curcuma longa)

Kurkum pakub võimast taimejõudu! Hindustanis peetakse kurkumit ravimtaimeks, mis puhastab organismi. Selle toimeaine kurkumiin aitab säilitada liigeste paindlikkust ning toetab seedimist ja maksafunktsioone.

EFSA “ootel” terviseväited:

“Kasutatakse isu ergutamiseks.” / “Aitab kaasa heale isule.” / “Aitab isu suurendada isukaotuse korral.” Viide (EFSA ID 2744)

“Hoiab ära rasvade kogunemise ja hõlbustab nende eemaldamist maksas.“ Viide (EFSA ID 2751)

“Maksa tervis – maksarakkude kaitse oksüdatiivse kahjustuse eest.“ /  Kurkum (Curcuma longa) aitab säilitada maksa detoksifitseerimisprotsesse ja toetab normaalset kolesterooli.“ Viide (EFSA ID 3908)

„Aitab säilitada immuunsüsteemi tõhusust.“ /  „Aitab säilitada vastupanuvõimet allergiatele.“ /  „Omab olulisi antioksüdantseid omadusi.“ Viide (EFSA ID 4009)

„Aitab säilitada maksa tervist.“ Viide (EFSA ID 4013)

“Toetab närvisüsteemi talitlust.” Viide (EFSA ID 4014

Kõrvenõges (Urtica dioica)

Kõrvenõgese toonust tõstev toime annab Su päevale elujõudu. Kõrvenõgesel on suur toiteväärtus ja lai kasutusala ravimtaimena. See sisaldab rohkesti valke, mineraalaineid (rauda, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi), süsivesikuid, vitamiine (eriti C-vitamiini) ja karoteeni.

EFSA “ootel” terviseväide:
„ Toetab organismi vitaalsust.” / “Aitab tunda end energilisemana.” Viide (EFSA ID 2152)

Teekummel (Matricaria chamomilla)

Teekummelit kasutatakse traditsiooniliselt seedeelundkonna toetuseks ja sisemise tasakaalu hoidmiseks. Kummel on hinnatud oma rahustavate omaduste ning kerge enesetunde soodustajana.

EFSA “ootel” terviseväited:

„ Aitab toetada seedetrakti vaevuste, nagu kerged spasmid, ülakõhu puhitustunne, gaasid ja röhitsused, leevendamist.” Viide (EFSA ID 3928)

“Aitab kaasa optimaalsele lõõgastumisele.” / “Toetab lõõgastust ning vaimset ja füüsilist heaolu.” / “Aitab kaasa normaalsele ja tervisliku une säilitamisele.” Viide (EFSA ID 2088)

“Aitab kaasa organismi loomuliku kaitsevõimele.” / “Toetab organismi kaitsesüsteemi.” / “Toetab immuunsüsteemi.” Viide (EFSA ID 2089)

Looduslik kooslus — lihtne tugi Sinu uuele algusele!